Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 julho 2022
|
84,9 kg
Perdidos até agora: 58,3 kg .
Ainda faltam: 11,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1712 kcal
|
Líp: 58,48g | Prot: 116,39g | Carbs : 191,65g.
Pequeno Almoço: Свежий Ряд Сыр Плавленый, Владимирский Стандарт Ветчина Домашняя с Индейкой, Веселый Молочник Сметана 15%, Дары Памира Варенье Вишневое без Сахара, Кофе, не Молоко Миндальное Молоко, Помидоры, Нижегородский Хлеб Лаваш Армянский Тонкий. Almoço: Помидоры, Дары Памира Варенье Вишневое без Сахара, Райт Скумбрия Запеченная в Фольге, Кабачки с пшеничной крупой, Нижегородский Хлеб Лаваш Армянский Тонкий. Jantar: Запеканка творожная, Яйцо, Огурец (с Кожурой), Магнит Чеснок . Snacks/Outros: Сметана , Помидоры, Простоквашино Творог Обезжиреный, Победа Шоколад Темный 57% без Сахара, Аютинский Хлеб Хлеб Бородинский. mais...
|
A Ganhar 4,2 kg por Semana
|
|
Histórico de Peso de Marina Bulka
|