Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 julho 2022
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83,7 kg
Perdidos até agora: 2,3 kg .
Ainda faltam: 3,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2112 kcal
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Líp: 77,17g | Prot: 173,25g | Carbs : 184,43g.
Pequeno Almoço: Каша Рисовая на Молоке. Almoço: Куриные Котлеты с Сыром, Гречка Отварная, Кабачки Жареные. Jantar: Куриные Котлеты с Сыром, Гречка Отварная, Кабачки Жареные, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные. Snacks/Outros: Scitec Nutrition 100% Whey Protein , Белый Город Молоко 2,5%, Творожники, Nestle Кит Кат. mais...
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A Ganhar 3,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de Rus9572
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