|
Как всегда со вторника в строй
|
77,3 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 12,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1362 kcal
|
Líp: 54,98g | Prot: 87,50g | Carbs : 135,96g.
Pequeno Almoço: Абрикос, Вареное Яйцо, Овсяная Каша на Воде. Almoço: Vitaminos Пастилки Фруктовые, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Своя Плов с Индейкой и Булгуром, Своя Щи с Индейкой( без Картошки). Jantar: Vitaminos Пастилки Фруктовые, Своя Скумбрия на Пару. Snacks/Outros: Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" 5%, Арбуз, Oldenburger Сыр Лёгкий 30%. mais...
|
A Ganhar 0,7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Таню@шка
|