Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 julho 2022
|
90,2 kg
Perdidos até agora: 26,8 kg .
Ainda faltam: 20,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
2333 kcal
|
Líp: 103,52g | Prot: 138,17g | Carbs : 214,53g.
Pequeno Almoço: SPAR Фундук, Smart Formula Батончик Протеиновый, Arla Сыр Натура Light, Ситниковское Молоко 2,5%, Смак Хлеб Кайзер Мультизерновой Бездрожжевой , Село Зеленое Масло Сливочное 82,5%, Каша Кукурузная на Молоке 2,5 Ткач. Almoço: 33 Пингвина Пломбир на Сливочках, Домик в деревне Молоко 3,2%. Jantar: Клубника, Русское Море Крабовые Палочки, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Гороховая Каша, Белый Хлеб, Лук, Копченый Лосось Чавычи, Горбуша на Пару Ткач, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Snacks/Outros: Heinz Кетчуп Базилик и Черный Перец для Стейка, Белый Хлеб, Великолукский Мясокомбинат Сосиски Молочные Гост, Мандарины, Ehrmann Chocolate Pudding High Protein. mais...
|
A Perder 1,8 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Мария1985…
|