Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 julho 2022
|
86,4 kg
Perdidos até agora: 18,4 kg .
Ainda faltam: 10,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
2455 kcal
|
Líp: 122,91g | Prot: 130,05g | Carbs : 210,39g.
Pequeno Almoço: Славянка Конфета Золотой Степ, Янтарь Сыр Колбасный, Агуша Молоко Стерилизованное 2,5%, Макфа Гречка на Воде, 365 Дней Кета Слабосоленая Ломтики, Латона Сливочный Творожный Сыр, Matti Овсяные Хлопья с Отрубями, Доброе Подворье Яйцо, Домик в деревне Кефир 1%. Almoço: Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Delicados Тортилья, Astoria Бургер Соус, Heinz Кетчуп Томатный, Помидоры. Jantar: Красная Цена Мороженое Ванильное Молочное 6%, Кальве Майонез Легкий, Огурец (с Кожурой), Кабачки Тушеные, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Дыня. Snacks/Outros: Бабкины Семечки Семечки, ВкусВилл Меренговый Рулет Манго-Маракуйя, ВкусВилл Картофельные Чипсы с Солью, Агуша Молоко Стерилизованное 2,5%. mais...
|
A Ganhar 2,8 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de okolo pp life
|