Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 julho 2022
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77,2 kg
Perdidos até agora: 9,9 kg .
Ainda faltam: 7,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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950 kcal
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Líp: 63,90g | Prot: 62,31g | Carbs : 34,72g.
Pequeno Almoço: Ovo, Jaguacy Avocado, Tirolez Queijo Parmesão, Champignon, Sweet Grape Tomate-Uva, Alface de Folha Verde. Almoço: Italac Leite Desnatado, Ovo. Jantar: Sadia Salame tipo Hamburguês, Queijaria do Jordão Queijo do Jordão Amanteigado, Seara Presunto Cozido, Wickbold Pão 100% Integral + Proteina , Ovo. Snacks/Outros: Pavê de coco com ganache. mais...
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A Ganhar 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de Feryss
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