Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 julho 2022
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82,8 kg
Perdidos até agora: 4,7 kg .
Ainda faltam: 5,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1686 kcal
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Líp: 29,20g | Prot: 67,57g | Carbs : 297,82g.
Pequeno Almoço: Бутерброд с Маслом. Jantar: Батон, Батон с Маслом, Красные Вишни, Черешни, Савушкин Кефирный 1,5%, Картофель Отварной. Snacks/Outros: Евроопт Торт "Лесная Сказка" , Экспонента Манго-Жасмин. mais...
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3139 kcal
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Exercício:
em Pé - 6 horas, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 3 horas, Descansar - 7 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 0,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de 007.panterka
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