Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 julho 2022
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68,2 kg
Perdidos até agora: 13,4 kg .
Ainda faltam: 7,0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1755 kcal
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Líp: 88,67g | Prot: 88,65g | Carbs : 174,33g.
Pequeno Almoço: Cantaloupe Melons , Quaker 100% Whole Grain Oatmeal, Nature's Path Ketola Crunch. Almoço: Provolone Cheese , Quaker Rice Cakes - Cheddar Cheese, Mission Carb Balance Soft Taco Flour Tortillas, Oscar Mayer Delifresh Cracked Black Pepper Turkey Breast, Mustard, Calavo Avocado. Jantar: Fresh Express Caesar Complete Salad Kit, Onions , Balsamic Vinegar, Butter (Salted) , Parmesan Cheese (Shredded) , Mozzarella Cheese, Nature's Place Boneless Skinless Chicken Breast. Snacks/Outros: Nestle Chocolate Drumstick , Fiber One Protein One Strawberries & Cream Bar, Nature Valley Sweet & Salty Nut Granola Bars - Salted Caramel Chocolate. mais...
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A Perder 1,0 kg por Semana
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Histórico de Peso de PurpleAsh93
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