Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 14 outubro 2021
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73 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 13 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1477 kcal
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Líp: 55,75g | Prot: 85,69g | Carbs : 172,38g.
Pequeno Almoço: ABC Saus Sambal , Tahu Kukus, Telur Rebus. Almoço: Ampela, Petai, Sambal Goreng Kentang, Bayam Dimasak (dari Segar). Jantar: Selada, Selada Kol, Uleg Sambal Pedas, Teh Tawar, Nasi Putih, Tahu Goreng, Ayam Goreng. Snacks/Outros: Apel, Fitbar Fitbar Choco Delight, Buah Pir. mais...
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Histórico de Peso de miftahulkoesbianto
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