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57 k de musculaco, 11% de grasa , de los cuales 2 de visceral.... seguimos l lío..... no me deja subir fotos no se qué pasa
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57 kg
Perdidos até agora: 3 kg .
Ainda faltam: 2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1295 kcal
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Líp: 20,29g | Prot: 147,45g | Carbs : 120,85g.
Pequeno Almoço: Monster Energy Absolutely Zero (500ml), Café. Almoço: Pepsi Light a la Lima, Pollo Asado a la Parrilla o al Horno (Comiendo la Piel), De Nuestra Tierra Lenteja Pardina Cocida, El Cano Macedonia de Verduras, Hacendado Pepinillos en Vinagre. Jantar: Pechuga de Pollo a la Plancha, Hacendado Te Sabor Mango Cero, Hacendado Batata Microondas, Hacendado Pepinillos en Vinagre. Snacks/Outros: Quamtrax Iso Whey, SaludViva Goma Guar, Mercadona Copos de Avena. mais...
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A Ganhar 0,1 kg por Semana
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