Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 julho 2022
|
56,8 kg
Perdidos até agora: 7,2 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1665 kcal
|
Líp: 48,34g | Prot: 139,52g | Carbs : 172,79g.
Pequeno Almoço: 365 Дней Зефир с Ароматом Крем-Брюле, Лунское Море Икра Судака, Белый Город Молоко 2,5%, Grassan Сыр с Голубой Благородной Плесенью, Помидоры, Сыробогатов Сыр Лёгкий 25%, Ирмень Творожок Соленый с Зеленью Укропа, Fitstart Хлебцы Рисовые Цельнозерновые с Пророщенными Зернами и Какао Chocolate. Almoço: FitnesShock Protein Cookie Crispy Strawberry & Corn, Магнит Банан, Земляника, Золото Сеймы Яйцо, Фундук Фундук, Danone Творог Мягкий 0%, Макфа Пшеничная Мука. Jantar: Савушкин Продукт Творог Зерненый 5%, Простоквашино Сметана 10%, Капуста Белокочанная, Магнит Банан, Яблоко Зеленое, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Лента Творог Обезжиренный 1,8%, Ирмень Творожок Ирменский с Кусочками Вишни, Золото Сеймы Яйцо. mais...
|
A Ganhar 2,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de alina-dere
|