Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 03 setembro 2014
|
65,3 kg
Perdidos até agora: 10,0 kg .
Ainda faltam: 1,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
2034 kcal
|
Líp: 53,10g | Prot: 199,08g | Carbs : 190,00g.
Pequeno Almoço: Fat Free Milk, Great Grains Protein Blend. Almoço: Cabbage Kimchi, Pork Chops (Center Loin, Bone-In, Cooked, Broiled). Jantar: Valley Fresh Steamers Cut Green Beans, Lean Turkey Breast Cutlets. Snacks/Outros: Caramel Praline Crunch Frozen Yogurt. mais...
|
|
1948 kcal
|
Exercício:
Musculação (Moderado) - 1 hora, Descansar - 17 horas, Dormir - 6 horas. mais...
|
A Perder 3,8 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Sonny1523
|