Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 24 maio 2011
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94,1 kg
Perdidos até agora: 12,0 kg .
Ainda faltam: 28,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1182 kcal
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Líp: 88,74g | Prot: 73,67g | Carbs : 23,11g.
Pequeno Almoço: precious string cheese, bacon, tomatoes, egg. Almoço: precious string cheese, red cabbage, carrots, ranch dressing, boiled egg. Jantar: hidden valley ranch dressing, onions, president feta, 80/20 ground beef, romaine. mais...
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2859 kcal
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Exercício:
Trabalho de Escritório - 8 horas, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 45 minutos, Descansar - 7 horas e 15 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 1,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de 77SUDelta
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