Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 julho 2022
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82 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 22 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1624 kcal
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Líp: 48,36g | Prot: 110,80g | Carbs : 185,87g.
Pequeno Almoço: Clara de Ovo, Hortifruti Mamão Formosa, Ovo Mexido, Banana Prata, Yoki Aveia em Flocos Finos. Almoço: Hortifruti Mamão Formosa, Feijão Carioca Cozido, Filé de Frango Grelhado, Arroz Branco (Cozido). Jantar: Danone Iogurte de Morango, Filé de Frango Grelhado, Visconti Pão de Forma Integral. Snacks/Outros: Yoki Amendoim, Cuscuz (Cozido), Ovo Mexido. mais...
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A Ganhar 0,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de rodrigocarvalhoc_
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