Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 20 julho 2022
|
70 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 12 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1451 kcal
|
Líp: 56,33g | Prot: 49,96g | Carbs : 191,76g.
Pequeno Almoço: Kue Panada. Almoço: Tape Ketan Putih, Tumis Kangkung, Sayap Ayam dengan Kulit Panggang atau Goreng (Kulit/Lapisan Dimakan), Ikan Tongkol Goreng, Kerupuk Putih, Tahu, Tempe Goreng, Nasi Putih. Snacks/Outros: Nissin Gabin Milk, Kue Bawang, Kimbo Sosis Bratwurst, Pisang Kepok Rebus, Donat Dilapisi Coklat, Rengginang. mais...
|
A Ganhar 0,3 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Ajeng cj
|