|
Ладно, можно даже так.
|
45,8 kg
Perdidos até agora: 6,2 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
626 kcal
|
Líp: 26,44g | Prot: 42,16g | Carbs : 54,64g.
Pequeno Almoço: Огурец (с Кожурой), Деревенский Сыр Сыр Плавленый Дружба, Молоково Молоко 3,2%, Брокколи, Яйцо. Almoço: Соевый Соус, Три Правила Кабачки Фаршированные с Мясом, Sen Soy Фунчоза Вареная. Jantar: Нектарин, Огурец (с Кожурой), Голден Яблоко. Snacks/Outros: Smart Formula Карамель без Сахара, Ehrmann Эрмигурт Пудинг Ванильный. mais...
|
|
1686 kcal
|
Exercício:
Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 2 horas, ноги - 10 minutos, живот 2 - 6 minutos, Descansar - 14 horas e 14 minutos, Dormir - 7 horas e 30 minutos. mais...
|
A Perder 1,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Martin404i
|