Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 20 julho 2022
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90,5 kg
Perdidos até agora: 9,5 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2102 kcal
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Líp: 70,38g | Prot: 248,03g | Carbs : 110,10g.
Pequeno Almoço: Frico Cheese Light, Modern Bakery Protein Bread, Голубика, Домик в деревне Молоко 0,5%. Almoço: Now Omega-3, Now Лецитин, Мегамарт Авокадо, Болгарский Перец, Запеченная или Жаренная Рыба. Jantar: Домик в деревне Молоко 0,5%, Вареное Яйцо, Помидоры, Куриная Грудка Отварная. mais...
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A Perder 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de Alexandr Shashkov
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