Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 20 julho 2022
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71,3 kg
Perdidos até agora: 31,2 kg .
Ainda faltam: 2,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2571 kcal
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Líp: 61,38g | Prot: 211,59g | Carbs : 278,88g.
Pequeno Almoço: Clever Magertopfen, More Nutrition Chunky Flavour Puddingcreme, Lidl Protein Bar Cookies & Cream, Ehrmann High Protein Vanilla Pudding, EVO Sportsfuel Whey Protein Matrix (Vanille-Eis), Lidl Protein Bar Crunchy (Double Brownie), Vayu Instant Rice Pudding. Almoço: EVO Sportsfuel Whey Protein Matrix (Vanille-Eis). Jantar: Dummy (Kohlenhydrate), Kartoffeln, Hähnchenbrustfilet. Snacks/Outros: Gösser Naturradler Alkoholfrei, Vollmilch, Clever Nougat Bits, Werther's Original Klassische Sahnebonbons, Dummy (Kohlenhydrate), Zipfer Hops, Tortilla Chips mit Taco-Geschmack. mais...
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A Perder 3,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de Christoph__22
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