Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 julho 2022
|
87,8 kg
Perdidos até agora: 42,4 kg .
Ainda faltam: 12,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
2471 kcal
|
Líp: 89,49g | Prot: 269,54g | Carbs : 138,98g.
Pequeno Almoço: ВкусВилл Сыр Безлактозный «Фитнес», Льняное Масло, Ясно Солнышко Каша Овсяная. Almoço: Свитлогорье Творог Обезжиренный 0,5%, Огурец, Льняное Масло, Льняное Масло, Barilla Penne di Lenticchie Rosse, Индилайт Филе Грудки Индейки Премиум. Jantar: Chikalab Chikapie Арахис с Начинкой, Зеленое Яблоко, Голубика. mais...
|
A Perder 7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Shilov30
|