Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 20 julho 2022
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69,0 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 4,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1779 kcal
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Líp: 49,42g | Prot: 111,53g | Carbs : 218,49g.
Pequeno Almoço: Weetabix Oatibix, Arla Lactofree Whole Milk, Sugar, Actimel Fat Free Yoghurt Drink. Almoço: Fox's Party Rings Minis, Crisps, Bananas, Tesco Medallion Steak, Aldi Dark Rye Sourdough. Jantar: Crisps, Activia Strawberry Yogurt, Warburtons Medium Sliced White Bread, Tesco Wild Pacific Red Salmon . mais...
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2093 kcal
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Exercício:
Gym (Ginásio) - 20 minutos, Trabalho - 4 horas, Descansar - 11 horas e 40 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 2,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de Jasonschofield1
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