Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 16 julho 2022
|
59,6 kg
Perdidos até agora: 1,5 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1497 kcal
|
Líp: 57,61g | Prot: 116,17g | Carbs : 126,71g.
Pequeno Almoço: Foodspring Peanut Butter, ENA Whey Protein, Mercadona Copos de Avena. Almoço: Lidl Burger Meat Vacuno, Hacendado Salteado de Verduras Vegetais, Arroz Basmati (Cocido), Arroz Basmati (Cocido), Muslos de Pollo (Asados o Cocidos), Pechuga de Pollo sin Piel, Monster Energy Ultra (Lata). Jantar: Merluza Plancha, Boniato. Snacks/Outros: Aguacate, Milbona Yogur Griego Natural Ligero, Hacendado Fresas Enteras Congeladas, Milbona Yogur Griego Natural Ligero. mais...
|
A Ganhar 3,9 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Ale_bikini
|