Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 20 julho 2022
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83,5 kg
Perdidos até agora: 2,5 kg .
Ainda faltam: 3,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1999 kcal
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Líp: 93,73g | Prot: 170,39g | Carbs : 113,04g.
Pequeno Almoço: Омлет или Яичница, Кабачки Жареные. Almoço: Салат из Помидоров и Огурцов, Жареная или Запеченная Курица, Гречка Отварная. Jantar: Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное), Спагетти. Snacks/Outros: Dr. Korner Хлебцы Медовые, Scitec Nutrition 100% Whey Protein , Белый Город Молоко 2,5%, Клубника, Яшкино Fun Banan. mais...
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A Perder 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de Rus9572
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