Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 03 setembro 2014
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76,9 kg
Perdidos até agora: 9,8 kg .
Ainda faltam: 2,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2775 kcal
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Líp: 64,48g | Prot: 102,11g | Carbs : 295,99g.
Pequeno Almoço: Bananas , PowerBar ProteinPlus - Chocolate Brownie, Special K Flatbread (Ham, Egg, PepperJack Cheese) Breakfast Sandwich . Almoço: Lean Cuisine Culinary Collection Lemon Chicken. Jantar: Bertolli Chicken Marsala & Roasted Redskin Potatoes. Snacks/Outros: Deschutes Brewery Obsidian Stout, Miller Brewing Company High Life Beer, Bueno Chopped Green Chile, Sun Chips Sweet and Spicy BBQ, Coca-Cola Diet Coke, Coffee, Coffee-Mate Hazelnut Creamer. mais...
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3060 kcal
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Exercício:
Ginástica (Leve, p.e. Exercícios em Casa) - 5 minutos, em Pé - 11 horas e 15 minutos, Estar Sentado - 6 horas e 15 minutos, Conduzir - 45 minutos, Descansar - 20 minutos, Dormir - 5 horas e 20 minutos. mais...
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A Ganhar 0,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de moemike
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