Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 20 julho 2022
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123,7 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 60,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1100 kcal
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Líp: 55,40g | Prot: 51,70g | Carbs : 103,13g.
Pequeno Almoço: Eti Cici Bebe, Karışık Yeşil Salata, Domatesler, Binvezir Ezine Klasik İnek Peyniri, Siyah Zeytin, Zeytinyağı, Kızarmış Yumurta, Cebeci Lor Peynir, Eti Cici Bebe. Almoço: Badem Şekeri, Binvezir Ezine Klasik İnek Peyniri, Erişte. Snacks/Outros: Nescafe 3 Ü 1 Arada. mais...
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A Ganhar 0,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de HEDEF 🌼 63
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