Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 20 julho 2022
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53,8 kg
Perdidos até agora: 4,6 kg .
Ainda faltam: 5,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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799 kcal
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Líp: 25,78g | Prot: 34,29g | Carbs : 106,11g.
Pequeno Almoço: Telur Dadar, Mie, Bihun Goreng. Almoço: Telur Dadar, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). Jantar: Bango Kecap Manis, Sambal Goreng, Soto Daging, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak), Nasi Goreng. Snacks/Outros: Kacang Ayam Krupuk Bawang, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak), Sidomuncul Susu Jahe, Kue Bolu. mais...
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A Perder 1,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de desember 40 kg
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