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L perut 90
L pinggul 106
L dada 104
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78,8 kg
Perdidos até agora: 4,2 kg .
Ainda faltam: 3,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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784 kcal
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Líp: 27,59g | Prot: 94,88g | Carbs : 49,60g.
Pequeno Almoço: Telur Balado, Kem Chicks Sayur Toge, Tempe Rebus, Nasi Putih. Jantar: Tempe Rebus, Ikan Tongkol, Kem Chicks Sayur Toge. Snacks/Outros: Melon. mais...
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1809 kcal
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Exercício:
Ginástica (Leve, p.e. Exercícios em Casa) - 45 minutos, Google Fit - 23 horas e 15 minutos. mais...
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A Perder 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de yulianadalfanurhanifah
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