Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 julho 2022
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92 kg
Perdidos até agora: 11,9 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2774 kcal
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Líp: 53,62g | Prot: 219,35g | Carbs : 353,41g.
Pequeno Almoço: Ovo, Arroz Branco (Cozido), Growth Supplements 80% Whey Protein, Italac Leite Desnatado, Banana Prata. Almoço: Carioca Feijão Cozido, Legumes Cozidos, Arroz Branco (Cozido), Camil Proteína de Soja Texturizada. Jantar: Pudim fit de caneca com xilitol, Camil Proteína de Soja Texturizada, Legumes Cozidos, Carioca Feijão Cozido, Arroz Branco (Cozido). Snacks/Outros: Queijo Mozzarella, Bimbo Rap 10 Muito Fit, Ovo, Maçã, Nestlé Iogurte Natural Integral, Growth Supplements 80% Whey Protein, Banana Prata. mais...
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A Perder 0,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de Wanderson Moura
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