Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 20 julho 2022
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49,6 kg
Perdidos até agora: 3,2 kg .
Ainda faltam: 2,0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1699 kcal
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Líp: 35,27g | Prot: 105,83g | Carbs : 254,72g.
Pequeno Almoço: Kellogg's Special K Protein Cinnamon Brown Sugar Crunch, Milk. Almoço: Great Value Sugar Free Pancake & Waffle Syrup, Hy-Vee 1% Lowfat Cottage Cheese. Jantar: Dannon Light & Fit Yogurt - Toasted Coconut Vanilla, Corn. Snacks/Outros: Sunshine Cheez-It Original Snack Crackers, Great Value Greek Nonfat Yogurt - Plain, Apples, General Mills Chex Mix Bold Party Blend, Quaker 100% Whole Grain Oatmeal, Robert Irvine's Fit Crunch - Chocolate Peanut Butter, Malt-O-Meal S'mores Cereal. mais...
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1912 kcal
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Exercício:
Caminhar (Rápido) - 6,5/kph - 1 hora e 20 minutos, Ciclismo (Moderado) - 21/kph - 1 hora e 10 minutos, Descansar - 13 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 1,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de Sara7200
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