Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 20 julho 2022
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124,1 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 10,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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300 kcal
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Líp: 4,77g | Prot: 13,12g | Carbs : 52,73g.
Pequeno Almoço: Starbucks Nitro Cold Brew (Can), Oatmeal. mais...
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3961 kcal
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Exercício:
Ginástica (Leve, p.e. Exercícios em Casa) - 30 minutos, Ciclismo (Rápido) - 24/kph - 30 minutos, Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 31 minutos, Descansar - 14 horas e 29 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 0,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de dt2008
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