Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 20 julho 2022
|
52,9 kg
Perdidos até agora: 13,7 kg .
Ainda faltam: 0,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1246 kcal
|
Líp: 36,14g | Prot: 82,57g | Carbs : 148,09g.
Pequeno Almoço: 36,6 Витамин с, Папа Может Ветчина Филейная, Ламбер Сыр Ламбер 50%, Гречка Отварная, НК Сити Запеканка Мясная. Almoço: 36,6 Витамин с, Курица Вареная, Гречка Отварная. Jantar: Пирожок с Печенью, Борщ с Говядиной. Snacks/Outros: Фрутелла Мармелад с Начинкой, Арбуз, Ташлинский Молоко 2,5%, Сахар, Якобс Кофе Растворимый. mais...
|
|
1459 kcal
|
Exercício:
Вечерняя растяжка - 6 minutos, стройные ноги отдельно - 17 minutos, Descansar - 15 horas e 37 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
A Perder 2,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Светлана_Орен
|