Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 20 julho 2022
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88 kg
Perdidos até agora: 7 kg .
Ainda faltam: 8,8 kg .
Dieta cumprida: 100%.
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2394 kcal
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Líp: 110,03g | Prot: 76,63g | Carbs : 267,91g.
Almoço: McDonald's Latte (Large), McDonald's French Fries (Large), McDonald's Big Mac. Jantar: Hellmann's Garlic Mayonnaise, Broccoli, Chip Shop Chips, Quorn Southern Fried Bites. Snacks/Outros: Doritos Cool Original (30g), Nestle Extreme Salted Caramel & White Chocolate, Red Bull Energy Drink (Can). mais...
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2569 kcal
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Exercício:
Assistir TV - 2 horas, Compras de Supermercado - 30 minutos, Conduzir - 1 hora, Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Descansar - 11 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 3,5 kg por Semana
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 Comentários
20 jul 22 por membro: devon d-lite
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thank you. Yep, defo easier to get out of bed in the morning 😂
21 jul 22 por membro: bitwobbly
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Histórico de Peso de bitwobbly
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