Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 20 julho 2022
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81,1 kg
Perdidos até agora: 20,9 kg .
Ainda faltam: 6,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1957 kcal
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Líp: 108,54g | Prot: 109,39g | Carbs : 140,15g.
Pequeno Almoço: Quaker Aveia em Flocos, Ovo Mexido, Batata Doce, Banana Prata, Carne Moída Refogada. Almoço: Hortifruti Abóbora Cabotian Cozida, Batata Doce, Batata Inglesa Cozida, Cenouras, In Natura Tomate, Carne de Vaca Moída (80% Magra / 20% de Gordura), Quaker Aveia em Flocos, Ovo Mexido. Jantar: Carne Moída Refogada, Ovo Mexido, Banana Prata, Ovo Mexido, Calabresa. Snacks/Outros: Turma da Mônica Maçã, Mexerica, Banana Prata. mais...
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669 kcal
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Exercício:
Ciclismo (Passeio) - <16/kph - 30 minutos, Elíptica - 20 minutos, Musculação - 20 minutos, Samsung Health - 22 horas e 50 minutos. mais...
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A Perder 0,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de KellyFranciany
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