Jornal de josephc0917, 21 jul 22

體重94.5
體脂33.5
基代1713
內臟16
肌肉59.6
骨3.2
🤔🤔🤔應該說假日荒唐後就破95了一直沒記🤣🤣🤣

94,5 kg Perdidos até agora: 0 kg . Ainda faltam: 94,5 kg . Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.

Visualizar Calendário de Dieta , 21 julho 2022:

1322 kcal

Líp: 50,07g | Prot: 44,49g | Carbs : 132,43g. Almoço: 全家白飯, 黑橋牌香腸, 炒高麗菜, 排骨湯, 炒青菜, 雞腿. Jantar: 一蘭拉麵. mais...

1282 kcal

Exercício: Apple Health - 24 horas. mais...

A Ganhar 1,2 kg por Semana

Comentários

瘦了⬇️⬇️⬇️👍🏻👍🏻👍🏻😆😆

20 jul 22 por membro: gulinlin

看起來，還不夠荒唐🤣🤣🤣

20 jul 22 por membro: 饞嘴小尼

瘦了👍不夠荒唐+1🤣🤣🤣

20 jul 22 por membro: 尼歐NEO

😅😅😅

20 jul 22 por membro: josephc0917

沒關係～這週末再繼續努力荒唐就好～ 🐶🐶等👀👀👀吃～

20 jul 22 por membro: gulinlin

約哥爬的越來越高了😆😆😆

20 jul 22 por membro: applechiou

步步高升🤣🤣🤣

20 jul 22 por membro: kuo19750926

🤣🤣🤣

21 jul 22 por membro: chenxxxcccc

事業要一帆風順、體重要步步高升嗎？🤔

21 jul 22 por membro: 尼歐NEO

Oh no 😭😭😭

21 jul 22 por membro: josephc0917

約哥加油啦！

21 jul 22 por membro: s77497749

明天消腫假日又可以荒唐了！🤩🤣🤣

21 jul 22 por membro: chenxxxcccc


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