Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 julho 2022
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67,2 kg
Perdidos até agora: 1,9 kg .
Ainda faltam: 21,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1233 kcal
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Líp: 41,81g | Prot: 53,04g | Carbs : 173,72g.
Pequeno Almoço: Bimoli Minyak Goreng, Sayuran Rebus (tanpa Daging), Nasi Putih, Gold Roast Honeyed Chrysanthemum Tea, ABC Saus Sambal, Roti Gandum. Almoço: ABC Saus Sambal, Roti Gandum, Pempek, Pepaya, Durian. Jantar: Bimoli Minyak Goreng, Tomat Merah, Tahu, Kecipir, Nasi Putih, Durian. Snacks/Outros: ABC Saus Sambal, Roti Gandum. mais...
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1792 kcal
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Exercício:
Aeróbica - 17 minutos, Caminhar (Lento) - 3/kph - 30 minutos, Descansar - 15 horas e 13 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de Leni Liu Cing Link
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