Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 julho 2022
|
78,8 kg
Perdidos até agora: 11,3 kg .
Ainda faltam: 8,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
2216 kcal
|
Líp: 119,93g | Prot: 112,47g | Carbs : 170,41g.
Pequeno Almoço: Вареное Яйцо, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Хлебзавод 28 Хлеб Бородинский, Геркулес Овсяная Каша на Молоке. Almoço: Помидоры, Бобровский Сыр Сливочный, Гречка Отварная, Хлебзавод 28 Хлеб Бородинский. Jantar: Доброфлот Салат из Морской Капусты Дальневосточный, Гречка Отварная, Хлебзавод 28 Хлеб Бородинский, Вареное Яйцо, Махеевъ Майонез. Snacks/Outros: Лента Сыр Голландский 45%, Жареная или Запеченная Куриная Голень, Санта Бремор Икра Мойвы с Креветкой, Хлебзавод 28 Хлеб Бородинский. mais...
|
A Perder 0,2 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de lanakalm
|