Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 julho 2022
|
76,2 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 11,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1385 kcal
|
Líp: 48,51g | Prot: 121,01g | Carbs : 122,91g.
Pequeno Almoço: Oldenburger Сыр Лёгкий 30%, Овсяная Каша на Воде, Вареное Яйцо, Яичный Белок. Almoço: Своя Творог 5% и 0%, Своя Горбуша Соленая, Лимак Хлеб Подовый Испечённый на Камне, Своя Сыр Творожный Кукинг 70%, Огурец (с Кожурой), Своя Плов с Индейкой и Булгуром. Jantar: Огурец (с Кожурой), Окское Яичный Белок. Snacks/Outros: Своя Куриное Бедро без Кожи в Тандыре, Арбуз, Помидоры. mais...
|
A Perder 3,9 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Таню@шка
|