Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 julho 2022
|
72,5 kg
Perdidos até agora: 0,5 kg .
Ainda faltam: 7,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1512 kcal
|
Líp: 75,51g | Prot: 94,77g | Carbs : 115,78g.
Pequeno Almoço: Летний День Молоко 3,2%, Геркулес Овсяные Хлопья, Лукум, Нескафе Кофе с Молоком без Сахара , Зеленый Листовой Салат, Помидор Сливка, Vici Крабовые Палочки Охлаждённые, Простоквашино Кефир 3,2%. Almoço: Картошка Тушеная, Свинина Тушеная, Растительное Масло, Лук, Помидор Сливка, Огурец (с Кожурой). Jantar: Ярче Конфета, Кофе с Молоком, Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Растительное Масло, Зеленый Листовой Салат, Огурец (с Кожурой). Snacks/Outros: Баурсак. mais...
|
A Ganhar 2,8 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de ane4kaanuta
|