Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 julho 2022
|
79,9 kg
Perdidos até agora: 11,1 kg .
Ainda faltam: 19,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
2621 kcal
|
Líp: 166,94g | Prot: 121,98g | Carbs : 169,80g.
Pequeno Almoço: Ritter Sport Extra Cocoa 61%, Кофе, Сливочное Масло, Белый Город Молоко 2,5%, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2. Almoço: Смешанные Орехи, Оливковое Масло, Гречка, Жареные или Запеченные Куриные Бедра, Сыр Маасдам, Помидоры, Яйцо. Jantar: Оливковое Масло, Гречка, Жареные или Запеченные Куриные Бедра. Snacks/Outros: Персики, Смешанные Орехи, Ritter Sport Шоколад Тёмный, Арахисовая Паста. mais...
|
A Perder 2,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de ambersnake1989
|