Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 julho 2022
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124,9 kg
Perdidos até agora: 28,1 kg .
Ainda faltam: 31,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1896 kcal
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Líp: 76,67g | Prot: 125,23g | Carbs : 171,53g.
Pequeno Almoço: Pirkka Rasvatonta Mieto Maitorahka, Banaanit, Maitokahvi. Almoço: Maitokahvi, Valio Rasvaton Maito, Felix Tomaattiketchup, K-Menu Rasvaton Raejuusto, HK Gourmet Fileepihvi Dark Rub, Rainbow Kermaperunat. Snacks/Outros: HK Lihapyörykät, Sokeri, Vita D'or Maiju Normaalisuolainen Margariini, Arla Rasvaton AB-Piimä, Myllyn Paras Kaurapuuro, Lidl Kermajuusto, Pirkka Kevyt Meetvursti, Kurkku, Pirkka Suomalainen Kirsikkatomaatti, Vita D'or Maiju Normaalisuolainen Margariini, Oululainen Reilu Vehnälese Paahtoleipä, Valio Rasvaton Maito, Pirkka Jalapeno, Pirkka Suomalainen Kirsikkatomaatti, Rainbow Kevyt Meetvursti, Paistettu Kananmuna. mais...
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3480 kcal
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Exercício:
Limpeza - 25 minutos, Gym (Ginásio) - 30 minutos, Descansar - 15 horas e 5 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 3,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de laurajoukainenn
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