Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 14 maio 2014
|
92 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 20 kg .
Dieta cumprida: Não Aplicável .
|
|
2208 kcal
|
Líp: 74,19g | Prot: 100,12g | Carbs : 284,77g.
Pequeno Almoço: Café Espresso com Leite, Quaker Aveia em Flocos. Almoço: Hershey's Chocolate Ao Leite com Ovomaltine, Almôndegas de Carne de Vaca, Quero Seleta de Legumes, Bife de Fígado, Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Médio, Cozido). Jantar: Sopa de Legumes com Carne, Arroz Branco, Cachorro Quente. Snacks/Outros: Cashews Royale Castanha de Caju, Nutry Barra de Fruta Amendoim com Guaraná, Nestlé Passatempo Recheado Chocolate, Marilan Pitstop Integral. mais...
|
|
2855 kcal
|
Exercício:
Trabalho de Escritório - 8 horas, Descansar - 8 horas e 30 minutos, em Pé - 1 hora, Dormir - 6 horas, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 30 minutos. mais...
|
|
|
|
|
|
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de dricdolphin
|