Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 julho 2022
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84,7 kg
Perdidos até agora: 17,3 kg .
Ainda faltam: 9,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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988 kcal
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Líp: 46,19g | Prot: 97,03g | Carbs : 43,11g.
Pequeno Almoço: Zone Perfect Nutrition Bar - Chocolate Peanut Butter, Centrum Silver - Men 50+, Coffee. Almoço: Dean Foods Large Curd Cottage Cheese , Celery. Jantar: Nellie's Free Range Slow Churned Butter, Cooked Spaghetti Squash, Pork Chops (Sirloin, Boneless, Cooked, Broiled) . mais...
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A Ganhar 0,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de Redbeard
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