Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 julho 2022
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74,4 kg
Perdidos até agora: 4,6 kg .
Ainda faltam: 15,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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770 kcal
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Líp: 27,70g | Prot: 33,13g | Carbs : 100,92g.
Pequeno Almoço: Ovo Frito, Tapioca. Almoço: Mandioca Cozida (Cozinhado sem Adicionar Gordura), Cenouras Cozidas (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Abóbora, Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Arroz Branco (Cozido). Jantar: Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo e Presunto ou Bacon. Snacks/Outros: Tapioca, Ovo Frito, Cafezinho, Milho Verde Cozido. mais...
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A Perder 6,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de tania.ajupm
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