Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 julho 2022
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71,9 kg
Perdidos até agora: 7,1 kg .
Ainda faltam: 12,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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846 kcal
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Líp: 38,52g | Prot: 47,48g | Carbs : 77,67g.
Almoço: Almôndegas de Carne de Vaca, Pronto Light Cenoura, Sadia Mussarela, Subway Tomate. Jantar: Seara Strogonoff de Frango, Quero Feijão Carioca , Arroz Branco (Cozido). Snacks/Outros: Banana Caturra, Itambé Natural Milk (170g). mais...
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2114 kcal
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Exercício:
Dormir - 5 horas e 1 minuto, Crossfit - 45 minutos, Descansar - 18 horas e 14 minutos. mais...
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A Perder 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de Sil_ellen
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