Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 julho 2022
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90,2 kg
Perdidos até agora: 3,3 kg .
Ainda faltam: 6,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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3001 kcal
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Líp: 255,33g | Prot: 138,81g | Carbs : 71,88g.
Pequeno Almoço: Scrambled Egg, Fresh Ham, Kraft Mozza-Cheddar, Innofoods Keto Granola, Kirkland Signature Shelled Walnuts, Dairyland 3.25% Homogenized Milk. Almoço: Rio Mare Tuna in Olive Oil, Broghies Popped Grains. Jantar: President's Choice Bone-in Chicken Thighs, Tomato and Cucumber Salad with Oil and Vinegar, Avocado. Snacks/Outros: Sunrype Cranberry Twist, Liberte Extra Creamy Greek Yogurt, Innofoods Keto Granola, Kirkland Signature Shelled Walnuts, Kirkland Signature Shelled Walnuts, Balderson Old Cheddar Cheese, Pecans. mais...
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A Perder 1,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de Andrew 2411
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