Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 julho 2022
|
85,5 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 6,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
2964 kcal
|
Líp: 143,22g | Prot: 115,83g | Carbs : 220,24g.
Pequeno Almoço: Ростагроэкспорт Сырок Творожный Глазированный с Ванилином, Belvita Печенье Утреннее Мёд и Фундук. Almoço: Хлеб, Сыр Фета, Салат Свекольный, Главобед Бигус со Свининой, Щи с Мясом. Jantar: Красное Столовое Вино, Евразия Сырники, Евразия Самурай Маки , Евразия Тепаньяки с Курицей. mais...
|
|
3452 kcal
|
Exercício:
Nadar (Moderado) - 30 minutos, Apple Health - 23 horas e 30 minutos. mais...
|
A Perder 1,6 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Вес 79
|