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ayok semangat 5 kilo lagi 💪
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55 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1153 kcal
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Líp: 23,17g | Prot: 63,19g | Carbs : 164,59g.
Pequeno Almoço: Telur Rebus, Ubi Jalar (Manis). Almoço: ABC Kecap Manis, Nila (Ikan) (Dimasak, Panas Kering), Pakcoy, Tahu, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). Jantar: Pakcoy, Telur Rebus, Cimory Squeeze Yogurt Blueberry, Jagung Rebus. Snacks/Outros: Jeruk, Yakult Yakult, Salak, Sari Roti Roti Tawar Gandum (1). mais...
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A Perder 0,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de Mialestarii
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