Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 22 julho 2022
|
47,7 kg
Perdidos até agora: 2,3 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1444 kcal
|
Líp: 60,66g | Prot: 55,09g | Carbs : 175,56g.
Pequeno Almoço: Главпродукт Варенье Земляничное, Зеленый Луг Сметана 10%, Венские Вафли. Almoço: Деловой Стандарт Фруктово-Ореховая Смесь, Красные Вишни, Купино Молоко 2,5%, Варенька Варенье Клубничное, Уже Готово Гречка Отварная с Маслом, Запеканка из Кабачков с Фаршем. Jantar: Сахар, Баба Маня Варенье Домашнее Клубничное, Добрянка Печенье Крекер с Семенами Льна, Хлебопек Хлеб Зерновой, Добрянка Страчателла, Омлет или Яичница. Snacks/Outros: Ritter Sport Шоколад Ром, Изюм, Орех, Зеленый Луг Сметана 10%, Белый Замок Творог 5%, Рогачев Сгущеное Молоко с Сахаром. mais...
|
A Ganhar 0,7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Ellina@fo
|