Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 22 julho 2022
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67,4 kg
Perdidos até agora: 1,7 kg .
Ainda faltam: 21,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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850 kcal
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Líp: 38,36g | Prot: 45,93g | Carbs : 78,23g.
Pequeno Almoço: Bimoli Minyak Goreng, Kembang Kol Dimasak (dari Segar), Brokoli, Telur Rebus, Nasi Putih. Almoço: Cimory Squeeze Yogurt Blueberry, Nestle Kitkat. Jantar: Bimoli Minyak Goreng, Tomat Merah, Brokoli, KEMBANG TAHU, Kembang Kol Dimasak (dari Segar), Nasi Putih. mais...
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1798 kcal
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Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 30 minutos, Aeróbica - 17 minutos, Descansar - 15 horas e 13 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de Leni Liu Cing Link
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