Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 22 julho 2022
|
106,3 kg
Perdidos até agora: 0,8 kg .
Ainda faltam: 7,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1598 kcal
|
Líp: 78,23g | Prot: 89,01g | Carbs : 128,25g.
Pequeno Almoço: Олейна Подсолнечное Масло, Зеленый Лук, Огурец (с Кожурой), Русское Море Форель Слабосолёная, ЗОЖ Хлеб Ржано-Пшеничный, Станция Молочная Молоко 3,2%, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Jardin Кофе Натуральный Молотый, Магнит Яйцо. Almoço: Табрис Куриная Грудка на Гриле, Станция Молочная Сметана 15%, Борщ. Jantar: Мясницкий Ряд Беляши Омские с Говядиной и Свининой. Snacks/Outros: FitnesShock Protein Cookie Crispy Strawberry & Corn. mais...
|
A Perder 1,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Galka68
|