Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 22 julho 2022
|
55,9 kg
Perdidos até agora: 8,1 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1414 kcal
|
Líp: 44,08g | Prot: 154,14g | Carbs : 97,73g.
Pequeno Almoço: FitnesShock Protein Cookie Crispy Strawberry & Corn, FitnesShock Protein Cookie Crispy Coconut & Buckwheat, Ирмень Творожок Соленый с Зеленью Укропа, Сыробогатов Сыр Лёгкий 25%, Лунское Море Икра Судака, Fitstart Хлебцы Рисовые Цельнозерновые с Пророщенными Зернами и Какао Chocolate, Ирмень Творожок Ирменский с Кусочками Вишни, Фундук Фундук, Белый Город Молоко 2,5%. Almoço: Золото Сеймы Яйцо, Сыробогатов Сыр Лёгкий 25%, Лента П/Ф Фарш Куриный, Сметана, Кабачок. Jantar: Огурец (с Кожурой), Яблоко Зеленое, Ирмень Творожок Ирменский с Кусочками Вишни. mais...
|
A Perder 4,2 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de alina-dere
|